目の疲れはＰＣやスマホ、ゲームなど近い距離を見続けることが影響します。

この時、眼底にピントを合わす働きの毛様体という筋肉がありますが、

物を見る距離が近ければ近いほど緊張させていることが原因になります。 

通常は目を休めることで毛様体は回復しますが連日長時間、近い距離で目を酷使させるていると、

少々目を休ませても疲労感が取れなくなってしまう場合があります。

では遠くを見続ければ良いのかというと半分正解です。

視力低下まで進んだ毛様体筋は弛緩しますが毛様体筋が伸びたり縮んだりの

柔軟性という機能を取り戻せたわけではありません。

肩コリを例に取ると肩を使わず休ませていてもコリは取れないのと同じで翌日やっぱり凝っています。

日頃の姿勢や睡眠、バランスの良い食事、ストレスをためないよう適度な運動、ストレッチを行い

血液の流れを良くすることが大事です。

仕事や学校でどうしても目を使わなくてはならないのは、しょうがないにせよ

家に帰ったら目の状態を一度リセットさせる事で、また次の日良い状態から

頑張れるのではないでしょうか。 

当店の「超音波治療器ミオピア」は目のリセットと視力回復をお手伝いできるものです。

ご自身の事、子供の事、まだまだ使い続ける目のためにいつもそばに置いて頂ければと思います。

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